Bem-vind@s, a este Projeto de Vida!

Sou idealista!

Tendo trabalhado alguns anos como Microbióloga no mundo da consultadoria, senti a pressão e tristeza que as pessoas vivem no quotidiano e as impede de seguir.
Sim, quero e estou a mudar o meu pequeno mundo! Nem que seja, simplesmente, facilitando o brilho de alguém e fazendo com que essa Pessoa perceba que é especial e que tem um papel único na sua própria Vida.
Mudei o meu caminho, porque as pessoas me inspiram.Criar o Rir Agora, em Outubro de 2016, foi um dos maiores desafios de sempre (além da maternidade, em 2010),numa sociedade onde rir é um tabu...

Sou Professora de Líderes de Yoga do Riso desde Agosto de 2019 e além do riso, sou apaixonada por estudar a Ciência da Felicidade em meio corporativo e nas escolas, sendo Coach de Felicidade desde Abril de 2019.
O meu propósito é levar o Riso, o Sorriso, o Toque Positivo e Nutritivo, o encontro consigo mesmo, o despertar da "criança interior" a todas as realidades sociais, pois... Quando partilhas, cresces!

Eventos

Líderes de Yoga do Riso

Certificação Internacional


Inscrições: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdV0JiAbVy7JaQLBQ5osI4w0PpCmVEiiK3UkesduMDbxWK-nw/viewform

Yoga do Riso & Bolywood Dance 

22 de Setembro de 2019

11:30-12h   Local: Centro de Memória de Vila do Conde

é um estilo de dança de Bollywood aeróbico dançando e rindo. 

Esta é a primeira vez que estamos a introduzir um novo programa de fitness, que combina dança aeróbica, exercícios de riso e exercícios de respiração, o que fará com que se sinta renovado e energizado.

Os passos de dança são tirados dos filmes de Bollywood. São passos muito simples e qualquer um pode fazê-los. A maioria dos exercícios de riso é rítmica e musical, tornando a experiência muito divertida. Além disso, surgem surtos de gargalhadas saudáveis, seguidas por exercícios de respiração profunda para relaxar, entre os passos da dança.
Venha experimentar e traga a família!
Uma atividade ao ar livre com acesso GRATUITO!
Informações pelo email geral@riragora.pt

FORMAÇÃO PARA PROFESSORES

11 de Janeiro de 2020

10H-13H   Local : Museu FC Porto

Parece que hoje em dia as pessoas se esqueceram de como é que se ri. Investigadores e cientistas dizem-nos que o riso tem um impacto positivo no nosso bem-estar físico e mental, mas com a elevada pressão e tensão no mundo competitivo atual, o riso está a desparecer rapidamente.

A vida é realmente stressante e as doenças relacionadas com o stress estão em ascensão- A maioria das pessoas depende de três coisas para rir: do nível de felicidade e satisfação com a vida, do sentido de humor e da existência de uma razão ou motivo para rir.

Na mais tenra idade, as crianças são sobrecaregadas com informação. As atividades do dia-a-diaexigem um maior grau de pensamento, não havendo quase espaço nenhum para o riso. As pessoas estão a orientar-se cada vez mais pela lógica, procurando que haja também uma lógica no riso.
Já estamos a pagar um preço muito elevado por levarmos a vida muito a sério e, com esta formação, chegou a hora de levar o riso a sério.

CONTEÚDOS
Yoga do Riso como técnica de Desenvolvimento Pessoal
Benefícios do Riso na saúde física e mental
Áreas de aplicação do Yoga do Riso
Bem-estar e Educação Emocional

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Foi em Fevereiro de 2010, qundo estava grávida do meu primeiro filho, o Sebastião, que fiz a Certificação Internacionla como Líder de Yoga do Riso com Jorg Helms, no Porto. Fui ao encontro do desconhecido e fiquei rendida. Ainda mais, grávida de 4 meses, foi uma experência extraordinária!!!

"O Homem é do tamanho dos seus Sonhos".... Já ouviram, concerteza, esta frase. Se assim é, por que é que na Escola não nos motivam a sonhar, criar, sermos a nossa melhor versão, percebermos, descobrirmos em que realmente somos felizes e o que nos faz sonhar e perder a noção do TEMPO?!